Rifiorisci è per te se:

✔ Ti senti spesso rigida o affaticata, anche a inizio giornata.

 ✔ Vuoi tornare a muoverti con piacere, senza sentirti forzata o esaurita.

✔ Sei in una fase di cambiamento (gravidanza, post parto, perimenopausa, menopausa) e vuoi una guida che ti accompagni davvero.

✔ Cerchi un percorso pensato per la salute femminile, non un programma fitness generico.

Cosa succederebbe se avessi a portata di mano tutte le risorse necessarie per supportare il tuo corpo durante il processo di invecchiamento?

Aumentare forza e flessibilità.

Ridurre dolori e rigidità.

Sostenerti nelle fasi di cambiamento.

Vivere con più energia, sicurezza e presenza.

Vuole sentirsi incoraggiata nel proprio corpo.

Vuole allenamenti facili da seguire e creativi che spaziano dal Pilates, mobilità, forza e all'equilibrio.

Vuole supporto durante le varie fasi della vita (perimenopausa, invecchiamento attivo, gravidanza, post-partum, infortuni. 

Qui non devi dimostrare nulla.

Solo prenderti cura di te, un giorno alla volta.

Sono una Chinesiologa e insegnante di Pilates Certificata, specializzata in perimenopausa e menopausa, gravidanza e post parto ed educatrice del movimento da quasi 20 anni.

Ho anche affrontato un percorso di riscoperta del mio corpo dopo due gravidanze e fasi della vita, tra cui diastasi, prolasso.

Voglio condividere con te la mia conoscenza e la mia esperienza, così puoi imparare a conoscere il tuo corpo e trovare la vera forza e gioia nel movimento e nel processo di invecchiamento!

Credo in TE e RIFIORISCI è qui per incontrarti ovunque tu sia adesso.

RIFIORISCI ti offre allenamenti a casa, risorse per la salute delle donne, gestione del sistema nervoso, una comunità e il supporto di cui hai bisogno per sentirti forte, sicura e protetta nel tuo corpo, in TUTTE le stagioni della vita!

All’interno dell’Academy troverai contenuti selezionati con cura per accompagnarti giorno dopo giorno, ovunque tu sia nel tuo percorso:

Pratiche di mobilità e flessibilità per ritrovare leggerezza.

Pilates per costruire Forza e stabilità. 

Allenamenti per migliorare equilibrio e postura.

Pratiche per dolori e disagi comuni(sciatica, schiena, pavimento pelvico, perimenopausa ecc).

Sessioni gentili per i “giorni no”, quando ti senti scarica.

Pratiche brevi per giornate intense.

Pratiche con piccoli attrezzi, elastico, cerchio magico, foam roller e molto altro.

Tips, tutorial e consigli per eseguire al meglio gli esercizi.

Programmi per la gravidanza dal primo al quarto trimestre (post gravidanza). Clicca quiper il programma Mamma&Movimento

Pratiche di respirazionedi rilascio dello stress , meditazione guidata.

Scopri la potenza del Pilates per costruire Forza e vitalità.

Programmi e sfide per mantenerti costante.

Programmi per chi inizia da zero.

Calendario mensile per sapere cosa fare ogni giorno.

Community accogliente e il mio supporto professionale

Accesso facile da casa, quando vuoi tu.

Sappiamo quanto sia difficile ritagliarsi tempo, avere motivazione e sapere da dove iniziare.
Per questo Rifiorisci è pensata per essere:

✔ accessibile e chiara
✔ gentile nei tuoi confronti
✔ costante nel guidarti
✔ realistica e sostenibile

✔ Più energia
Finirai ogni pratica sentendoti rigenerata, non svuotata.
Respirerai meglio, ti muoverai con più libertà, sarai più presente nella tua vita.

✔ Meno stress
Le sessioni combinate di Pilates, respirazione e rilassamento aiutano ad alleviare tensioni muscolari e mentali.
Un antidoto concreto al burnout.

✔ Un nuovo modo di pensare al tuo corpo
Non alleni solo i muscoli, alleni la fiducia.
Lasci andare l’idea del “corpo da correggere” e riscopri il piacere di muoverti per stare bene, non per dimostrare.

Il tuo corpo può essere un alleato potente.
Il movimento può essere un atto di cura.
Rifiorisci è il luogo dove tutto questo accade.

E io sono qui. Pronta a camminare al tuo fianco.

Accedi a oltre 200+ allenamenti di Pilates per tutti i livelli,

che puoi svolgere ovunque.

Sentiti più forte oggi stesso, con più energia, più mobilità e più costanza!

Anche tu puoi iniziare a Rifiorire.

All’interno dell’Academy troverai feedback professionale da me, condivisioni autentiche da donne come te,

sostegno nei momenti di stanchezza e ispirazione nei momenti di trasformazione.

Non cambierai solo il tuo corpo.
Cambierai il tuo modo di pensare al benessere.
Senza bilancia. Senza restrizioni. Solo con rispetto e fiducia.

Una lezione di Pilates in presenza costa dai 40 ai 100€.
Ma con Rifiorisci, per meno di 0,50€ al giorno, hai accesso a più di 200 pratiche, nuovi contenuti ogni mese,

e una Community che ti sostiene.

ISCRIVITI ORA 

A settembre aprono le porte di Rifiorisci.
Iscriviti ora per:

Iniziare il tuo percorso con una guida dedicata e più di 200 pratiche già pronte per te

SCEGLI IL PIANO PERFETTO PER TE

PRENDITI CURA DEL TUO CORPO CON COSTANZA E LIBERTÀ

Tutti i piani includono accesso completo all’Academy, calendario mensile,

contenuti nuovi ogni mese, e il supporto della community

57€ 

19€/mese

Puoi annullare in qualsiasi momento

179 €

14,90/mese

✔ Risparmi 100 € rispetto al mensile

✔ Garanzia soddisfatta o rimborsata 15 giorni

✔ Puoi pagare in 3 rate

22€/mese

✔ Cancellazione facile in ogni momento

✔ Inizia quando vuoi

✔ Ideale per chi vuole provare a piccoli passi

TUTTI I PIANI INCLUDONO:

✔ Accesso illimitato a tutte le pratiche e programmi

✔ Nuovi contenuti ogni mese

✔ Calendario guida + area community

✔ Allenamenti senza pubblicità

✔ Supporto da Agnese e dal gruppo

DOMANDE FREQUENTI

> Non sono allenata, va bene anche per chi inizia da zero?

Assolutamente sì! Nell’Academy trovi il modulo “Parti da qui” pensato per chi non ha mai praticato Pilates. Ogni lezione è spiegata con cura e progressione, per aiutarti a costruire consapevolezza e fiducia nel tuo corpo

> Ho poco tempo. Quante lezioni dovrei seguire a settimana?

Anche solo 2 o 3 pratiche a settimana possono fare una grande differenza.
Troverai lezioni da 10 a 50 minuti, e un calendario mensile che ti guida passo dopo passo.

> Posso fare le lezioni anche se ho dolori o problematiche specifiche?

Sì. Nell’Academy ci sono moduli dedicati a problematiche specifiche (come schiena, anche, pavimento pelvico, sciatica...).
Inoltre troverai pratiche gentili ideali per i giorni “no” o in momenti di maggiore sensibilità ormonale.

> Che tipo di Pilates insegni?

All’interno dell’Academy insegno un Pilates contemporaneo, adattato ai bisogni reali delle donne di oggi, con un’attenzione profonda alla salute femminile. Non seguo rigidamente il metodo classico, ma propongo un approccio evoluto, frutto di oltre 20 anni di insegnamento e della mia esperienza personale con diastasi addominale e pavimento pelvico disfunzionale.

Ogni pratica è pensata per:

✓ evitare pressioni eccessive sull’addome (no crunch, no iperpressioni);

✓ proteggere chi ha diastasi o lombalgia;

✓sviluppare forza e consapevolezza dall’interno verso l’esterno.

Oltre al Pilates, troverai:
pratiche di respirazione consapevole,
elementi di mindfulness e rilassamento,
un approccio gentile e rigenerante, adatto a ogni fase della vita di una donna.

Per me il movimento è molto più di esercizio: è un modo per ascoltare, rispettare e rinforzare il tuo corpo con fiducia.

 > Serve attrezzatura?

Basta un tappetino!
Per alcuni moduli puoi usare piccoli attrezzi facili da trovare in casa (una sedia, una palla morbida, pesetti o bottigliette d’acqua). Troverai sempre indicazioni chiare e alternative.

> In cosa RIFIORISCI si differenzia da YouTube?

ll canale YouTube di Agnese offre contenuti gratuiti di valore, pensati soprattutto per chi vuole avvicinarsi al Pilates, scoprire se questa pratica fa per sé, oppure conoscere lo stile di insegnamento di Agnese.
Puoi esplorarlo qui: Vai al canale YouTube

Tuttavia, come tutti i contenuti gratuiti, non seguono un ordine preciso, né una progressione didattica. Vengono pubblicati quando possibile, senza una cadenza fissa, e senza alcun supporto personalizzato.

Inoltre, possono includere interruzioni pubblicitarie, come spesso accade su YouTube.

Rifiorisci, invece, è la  scuola online di Pilates e benessere femminile, pensata per chi desidera un vero percorso.
All’interno troverai:

Video organizzati per obiettivi, livello e tematiche

Nuovi contenuti ogni settimana, in modo continuo e progressivo

Pratiche senza pubblicità

Supporto diretto da Agnese, con spunti, consigli e accompagnamento

In poche parole: YouTube è l’inizio, Rifiorisci è il viaggio.

> Dove posso guardare gli allenamenti?

Dove preferisci! Puoi accedere da: smartphone, computer, smart TV o tablet.
La piattaforma è facile da usare e pensata per farti sentire subito a casa.
Non serve scaricare nulla: ti basta un click per iniziare.

> Qual è la politica di cancellazione e rimborso?

Puoi annullare l’iscrizione in qualsiasi momento, direttamente dal tuo account. Nessuna email, nessun obbligo. Per abbonamenti mensili o trimestrali, puoi interrompere quando vuoi e avrai accesso fino al termine del periodo attivo.
Per gli abbonamenti annuali, hai 15 giorni di garanzia soddisfatta o rimborsata.
Ti basta scrivermi: sarò felice di aiutarti.

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