Chi Sono

Ciao sono Agnese

Insegnante di Pilates, esperta di movimento consapevole per la salute femminile, appassionata di studio del corpo e del suo potenziale.

Ma anche donna, mamma, danzatrice nell’anima e creatrice di Rifiorisci l’Academy che accompagna le donne a sentirsi forti, libere e vitali in ogni fase della vita.

Sono mamma di una bambina e di un bambino, e la mia famiglia è il mio orgoglio più grande. Essere madre ha cambiato profondamente il mio modo di guardare al corpo, al tempo, alla cura. È il filtro attraverso cui vedo tutto il mio lavoro, e il motivo per cui desidero lasciare un impatto positivo nel mondo.

Ho attraversato il dolore fisico, il cambiamento del corpo dopo la gravidanza, e quella sensazione di sentirsi “spente” in certi momenti di passaggio.

Proprio lì ho scoperto il potere trasformativo del Pilates e del movimento intelligente, non come prestazione, ma come alleato nella vita reale.

Mi sono formata con impegno e passione per insegnare un modo di muoversi che non esaurisce, ma rigenera, che non giudica, ma accoglie.

Perché il movimento se somministrato con cura, come un buon farmaco può restituirti energia, fiducia, presenza.

Per anni ho chiesto troppo al mio corpo.

Pretendevo flessibilità, forza, risultati.

Poi sono diventata madre. Poi sono arrivati i primi segni dei cambiamenti ormonali.

Poi...ho rallentato e lì ho scoperto una cosa fondamentale:

Il movimento non serve a spingere, serve a ritrovarti.

Quando lo pratichi con attenzione e rispetto, è più potente di qualsiasi medicina.

È da questa scoperta che è nato tutto.

Dalla mia voglia di creare uno spazio per le donne, dove potersi muovere in modo efficace senza esaurirsi, dove sentirsi accolte, ascoltate, comprese.

Accompagnarti nel tuo “rifiorire”, ovunque tu sia nel tuo percorso.

Che tu abbia appena avuto un figlio, sia in perimenopausa, o senta che il tuo corpo sta cambiando…

C’è una pratica giusta per te.

E io sono qui per guidarti un movimento alla volta un respiro alla volta.

Ogni donna merita di sentirsi forte, mobile e viva nel proprio corpo.

Il movimento è il mezzo.

La fiducia è la destinazione.

Se anche tu senti il bisogno di ritrovarti nel movimento, con dolcezza ma con efficacia,

ti invito a scoprire il mio mondo: pratiche, percorsi e un’Academy pensata per far rifiorire corpo e mente, a ogni età.

In cosa credo:

Credo che ogni donna meriti di sentirsi forte, sicura e accolta nel proprio corpo.

Credo che il movimento debba essere un gesto d’amore, non una prova da superare.

Credo che anche 15 minuti al giorno possano fare la differenza, se sono fatti con consapevolezza e rispetto.

Credo che non sia mai troppo tardi per rifiorire, cambiare direzione, ascoltarsi di nuovo.

Credo che la conoscenza sia potere e che il corpo femminile meriti uno spazio in cui venga rispettato, ascoltato e valorizzato in ogni sua fase.

IL MIO LAVORO

Oggi accompagno le donne con il mio metodo:

Pilates e movimento consapevole pensati per la vita vera, e non per la performance.

Aiuto chi sente il proprio corpo “bloccato” a ritrovare fluidità.
Aiuto chi ha perso energia a riattivarla con dolcezza.
Aiuto chi ha dolore a costruire forza e ascolto.

Condivido tutto questo nella mia Academy Rifiorisci, in modo accessibile e accogliente, con programmi che nutrono invece di spingere, per sostenere le donne in ogni fase: ciclo, post parto, perimenopausa, menopausa, momenti no

e rinascite.

LA MIA PROMESSA

Che tu scelga di lavorare con me attraverso la mia Academy Rifiorisci, i video su YouTube, le risorse gratuite o semplicemente qui sul mio sito o su Instagram, ti prometto questo:

✓ Ti offrirò informazioni scientificamente fondate, con una buona dose di compassione e incoraggiamento.
✓ Ti ricorderò che la tua storia è importante, che il tuo corpo è un bene prezioso.
✓ Semplificherò strategie e pratiche in modo che salute e forza non ti sembrino più complicate.
✓ Resterò fedele ai miei valori, creando uno spazio sicuro, accogliente e inclusivo.
✓ Continuerò il mio percorso con te, perché ogni donna merita di vivere e invecchiare con forza, consapevolezza e speranza.

Sei pronta a rifiorire con me?

IL MIO METODO

Nel mio lavoro unisco Pilates, movimento consapevole, ascolto e pratiche del respiro, lavoro sulla fascia, movimento funzionale e strategie ormonali per offrire un approccio gentile ma profondamente efficace.

Ogni mio percorso è pensato per aiutarti a rifiorire, a qualsiasi età, senza pressioni, senza forzature, ma con rispetto e amore per ciò che sei oggi.

PRONTA A RIFIORIRE CON ME?